Stiai ca..?!

Stiai ca:

•sportul imbunatateste circulatia;

• ajută la scăderea în greutate și menținerea unei greutăți optime;

•Intareste musculatura;

Sportul și miscarea în general duce la creșterea nivelului de energie(nu vei mai obosii foarte repede si vei simtii asta);

•ajuta la scaderea in greutatea si construirea unui corp armonios;

•ne da mai multa incredere de sine si ne ajuta sa ne concentram;

•elibereaza si reduce stresul;

•sportul si exercitiile fizice cresc si sporesc inteligenta;

•sportul ne permite sa socializam si sa dezvoltam o pasiune ,pe care inca nu o descoperisem inca!

•sportul ne ajuta sa ne creeam o disciplina proprie si un regim de viata ,cu siguranta ,mai sanatos,sa te evaluezi si sa te apreciezi mai mult.
Ti ar placea sa fie asa simplu si fara efort ,nu?(photo mai sus😆 ) Ei bine nu spun ca va fi simplu,dar incepe cu ceva care iti place ca si incalzire (mers pe bicicleta in parc,mers pe role,alergare usoara si dupa inscrie te la o sala de fitness ( care de altfel iti da avantajul sa ti faci propiul program,sa vi si sa pleci cand vrei) propiu zis sa pentru a vedea rezultate in tot ceea ce ne dorim ,trebuie sa depunem si eforturi!Si eu va recomand ca sportul sa l integrați in activitatile zilnice pentru ca ,nu doar ne mentine conditia fizica ci, o sa observam cum organismul functioneaza mult mai bine si te motiveaza sa devii si mai bun in tot ce faci de fiecare data !Stiu ca unii dintre dumneavoastra sunteti tentati sa faceti 10 abdomene acasa sau sa va cumparati o bicicleta(nu e rau,dar nu o sa repetati zilnic100%), insa eu zic ca nu functioneaza; atunci cand esti intr o sala de fitness si ai nenumărate exemple pozitive si pt viziunea ta si scopul pt care ai inceput sa faci miscare,fie pt slabit,tonus sau body building,vei fi motivat sa faci mai mult si sa nu te plictisesti,vazand ca ceilalti au un corp de invidiat si pot ,vei spune cu siguranta si eu POT!

Mancati sanatos si faceti miscare fie in aer liber sau in sala de fitness!

Multa bafta!🤗💋

Reclame
Categorii O zi din viata mea!Etichete , , , ,

2 gânduri despre „Stiai ca..?!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close