Ice cream lovers/Iubitori de inghetata

Hey prieteni,sunt sigura ca inghetata este un desert foarte iubit de multi dintre voi si ca facem echipa buna la mancat de inghetata;ma numar printre cei mai infocati mancatori de inghetata,din aia buna italianeasca ( ca nu degeaba am locuit in Roma mai bine de 1 an ,am incercat tot ce e mai bun)

sau inghetatele Magnum care aici in Londra sunt faimoase si extrem de delicioase

si ce ma bucura cel mai tare este ca nu e unul din defectele mele atunci cand tin dieta si o sa va explic cum sta treaba cu inghetata;

Inghetata reprezinta un aliment ce inlocuieste cu brio o masa usoara, avand in vedere ca are drept ingrediente lapte si zahar, uneori si crema sau oua, aceasta are un aport destul de semnificativ de proteine, zaharuri simple, fosfor si calciu.

Variantele cu fructe nu au lapte, insa au zahar si pulpe de fructe, adica fibre si vitamine(un cornet de 2 cupe de inghetata de fructe reprezinta in jur de 120 de calorii si daca elimini cornetul mai scazi putin nr caloriilor).Ce nu stiati cu siguranta este ca : cercetatorii au demonstrat ca inghetata actioneaza asupra centrilor placerii din creier intr-un mod similar cu ascultarea muzicii preferate. Dupa scanarea creierului unor persoane care au mancat inghetata de vanilie, cercetatorii au concluzionat ca inghetata actioneaza asupra „zonelor fericirii” din creier, datorita unei substante numite triptofan, care se gaseste in lapte si in frisca ,acestea fiind principalele ingrediente ale inghetatei. Triptofanul ia parte la sinteza serotoninei, supranumita si „hormonul fericirii”. La randul ei, serotonina este unul dintre cei mai importanti neuromediatori din creier, cea care este responsabila de starea noastra de bunadispozitie, prevenind depresia. Inghetata cu ciocolata contribuie la eliberarea de endorfina, care este un hormon al placerii, si de fenamina – un excitant cerebral care inlatura temporar somnul si foamea=> de unde rezulta ca 2 sau 3 cupe de inghetata au un efect placut atat pe cerul gurii cat si asupra creierului si nici nu reprezintă o lupta cu multe calorii (nu se pune daca te apuci sa mananci cate o cutie de 500 g zilnic😁 in exces si fara un continut propice, acest frumos cadru sanatos construit in jurul ei nu mai are nicio valoare si atentie mare la produsele din comert care au continut artificial,sunt mai ieftine dar eu zic sa nu le alegi,mai bine rar si sanatos ).👌

Astept sa mi spuneti daca voi mancati inghetata si daca da,care e preferata voastra ,iar daca nu mancati nu stiti ce pierdeti😁!!

Si Da,eu mananc înghețată ❤

Reclame
Categorii meniu de succes

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close