Uleiul-pe care sa l alegem pentru o viata sanatoasa?!

Alegem tot ce ne trebuie ,cand ne trebuie ,pentru ca trebuie si pentru ca meritam sa avem dreptul la un stil de viata mai sanatos si mai frumos prin crearea unei alimentatii si a unei discipline regulate.

Uleiul este un ingredient pe care multi dintre noi il folosim in mancarurile pregatite si cu siguranta il gasim in orice bucaterie.Cat de important e sa folosim uleiul potrivit in alimentatie si pentru corpul nostru??foarte important!

Cele pe care trebuie sa le gasim acasa pentru a avea un stil de viata sanatos,un corp frumos si un ten fara cusur ,sunt urmatoarele:

1-Uleiul de masline

17862415_1708247749191425_8186628465158738633_n.png

-Legenda spune ca uleiul de masline a fost un cadou de la zeita Atena pentru omenire iar Homer pomeneste despre uleiul de masline ca si despre ceva la fel de pretios ca si aurul lichid.Dupa ce oamenii si au orientat aténtia spre acesta si cercetatorii au facut studii au realizat cate beneficii aduce uleiul de masline corpului omenesc.Printre beneficiile pe care le aduce acesta o sa va enumar si eu cateva pentru a va indemna sa folositi cu toata increderea:

-ajuta la lupta impotriva cancerului la san-contine fitochimicale care distrug celulele canceroase si genele predispuse la cancer;

-este cea mai sanatoasa sursa de grasime existenta,grasime monosaturata;

-reduce nivelul colesterolului -contine polifenoli care ajuta la mentinerea colesterolului la nivel optim;

-potoleste foamea si reduce pofta de zahar,de dulce (daca esti la dieta te ajuta sa te saturi mai repede si sa mananci mai putin);

-protejeaza inima si celulele rosii din sange (previne si accidentele vasculare);

-protejeaza ficatul;

-scade tensiunea arteriala prin reducerea nivelului de acid azotic din organism;

-perfect pentru sosuri,salate,inlocuieste cu succes untul,inlocuieste suplimentele -iti asigura aportul zilnic necesar de vitamina E prin doar 2 lingurite folosite zilnic;

-previne imbatranirea pielii-antioxidantii tinand pielea tanara si sanatoasa;

-infrumuseteaza parul ,il face mai rezistent si mai flexibil;

-hidrateaza pielea si ii mentine elasticitatea;

-vindeca si amelioreaza acneea (putina sare grunjoasa amestecata cu ulei de masline creaza un amestec care este efficient si la indemana oricui pt a l folosii in scopul exfolierii pielii,ameliorarea acneei si eliminarea punctelor negre);

-reduce cellulita (amesteca lei de marline cu zat de cafea si maseaza ti zonele predispuse cu acest amestec si vei observa diferenta dupa cateva aplicari);

-se pot face diverse masti pentru fata in combinatie cu miere si galgenus de ou si se aplica pret de 15 min si ahoi se clateste cu apa calduta si veti regasii un ten fin si catifelat;

-imbunatateste digestia si lista mai poate continua ,insa eu cred ca v am dat suficiente motive pentru a avea ulei de masline in casa ,eu il recomand pe cel extra virgin pentru ca este obtinut doar prin presarea maslinelor la rece cu ajutorul unei prese hidraulice,fara incalzire si nu contine chimicale ; si este mult mai aromat si gustos chiar si mancat cu o rosie sau picurat putin pe paine;este intradevar putin mai scump dar face diferenta si plus nu il folosim in cantitati uriase.

2-Uleiul de cocos-este un ulei vegetal care se extra din miezul de nuca de cocos uscat si de asemenea este folosit la gatit ( mai ales in tarile asiatice avand un miros de vis cat si in domeniul de infrumusetare creme,shampoane,balsamuri etc).Uleiul de cocos are peste 100 de beneficii la fel ca si celalalte mentionate de mine avond proprietati antibacteriële si antifungice;

-imbunatateste activitatea creierului;

-sporeste energia;

-previne afectiunile cardiace;

-il poti focosi la sotarea legumelor atunci cand gatesti sau la omleta de micul dejun;

15844473_1292808517408228_7846183196061057631_o

3–Uleiul de avocado are cateva proprietati uimitoare si cu un miros foarte subtil si in egala masura placut.Avocado are un continut imens de vitamine A,B,C,D,E K plus minerale calcium ,fier,magneziu,fosfor,potasiu si zinc.

10636337_606844506087158_2505772981434081257_n

-scade de asemenea nivelul colesterolului;

-ajuta la vindecarea rapida a ranilor aparute la nivelul pielii si scade riscul de cicatrici pe piele;

-are effect antirid;

-hidrateaza parul si previne caderea acestuia;

4-Argan oil-hitrateaza tenul si este de asemenea bun tratament pentru par;

-iluminator pentru fata si exfoliant pentru buze;

-este un elexir al tineretii si se numara printre cele mai scumpe uleiuri; original din Maroc acesta ofera relaxare si tinerete folosit asa cum trebuie, cu multa creativitate si inteligenta.

26731524_1595352570543536_1378824139903208235_n

Le recomand, pe toate, cu drag fiind in egala masura folosite si de mine asa ca pentru orice intrebare sau nedumerire nu ezitati sa ma intrebati as vrea sa va scriu mult mai mult dar nu vreau sa va plictisesc cu articol prea lung asa ca inchei aici.

lots of Love

Reclame
Categorii Ingrijirea tenului&produse de makeupEtichete , , , ,

2 gânduri despre „Uleiul-pe care sa l alegem pentru o viata sanatoasa?!

    1. Da si foarte utile sfaturile.,deci spune i mamei sa foloseasca in alimentatie si uleiul de măsline. Pupici

      Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close